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投稿用户 • 2022年11月28日 am11:13 • 推广引流 • 阅读 233

你知道你的记忆到底是什么样的吗，心理研究发现记忆与情绪有很大关系。

比如你正在听课领鸡蛋，讲课的人是个导游，花了1个小时的时间给你介绍了好多景点，用了一些最先进的方法和视频给你进行了全面的展现，而你只关心什么时间可以结束，好领取你的鸡蛋回家。在下课结束领取鸡蛋的时候，你听说门口有条黄狗丢了，主人正在寻找。同时还告诉你们因为疫情的原因，下次讲课的时间要推迟了。

对于这次讲课你都记住了一些什么内容呢？研究发现，在最初的时间你所有的内容都记住了。包括你不感兴趣的景点内容。过了一段时间，忘记的就是你不感兴趣的景点介绍。但是这里面激发你强烈情绪体验的内容你还是会记得住的。比如吃鸡蛋时的兴奋和听到别人狗丢了时候的好奇。

现在回想一下，你还能记起多少你上小学时候的事情。这些事情是不是在当时会引起你的情绪浮动？你现在正在看手机，你也可以参与一下实验，找几张蛇的图片和鱼的图片，观看一下，过几天你会发现，你对蛇的记忆会比对鱼的记忆情楚的多。

研究发现，情绪对记忆的效应有一部分源于它对注意力的影响，但不是全部，假设你看过一组图片之后，必须凭记忆力描述它们，其中大部份图片都是一些日常生活的图片，比如自行车啊，五金店啊，早市上的行人啊这种平常的内容。但是突然出现了一个足以刺激你的女人的图片，那么当你回忆这些照片的时候，你肯定会想起这张照片。而且你描述的内容细节完全是你想象中的样子。比如你喜欢蓝色的衣服，你可能会记得这个女人穿着蓝色的衣服，而实际上并不是。这就是你的情绪唤起了你的记忆并与外在的信息结合在了一起的例子。

当事件发生时，你的情绪会增强你记忆的最初形成，这就是记忆编码。但中等水平的会帮助你更好的记忆，高度水平的情绪会对你的记忆进行干扰。也就是说让你接近恐慌的内容，并不会增加你的记忆。

有一项研究，参与者展现了60张不同的照片，这里面有自行车，吹风机，可怕的动物等。然后让参与者评定这些图片给他们带来的愉悦程度。在看完图片之后，还要尽可能地回忆出自己看到的图片的内容。结果参与者更容易回忆起引起自己情绪的图片。

一年之后研究者再次联系到这些人，让他们尽可能地回忆当年的图片内容。他们只会记得当初那些引起情绪的图片。无论是让他当时高兴的，或是害怕的。而那些普通的图片，他们毫无记忆。

你觉得，当我们以后希望某些人记住一些东西时，我们应该怎么做呢？

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